Lime49 Forum Index
Welcome Guest! To enable all features please Login or Register.

Notification

Icon
Error

Niepan
#1 Posted : 13 October 2017 05:21:23(UTC)
Niepan

Rank: Advanced Member

Joined: 31/05/2017(UTC)
Posts: 274
Location: london

Le modèle de chaussure de course doit être fixé. De la pronation, du contr?le du mouvement, de l'amorti et de la stabilité? Débarrassez-vous de tous.

Il ne s'agit pas seulement de course à pieds nus et de minimalisme par rapport aux chaussures de course. C'est beaucoup plus profond que ?a. Ce n'est même pas que les entreprises de chaussures de course soient mauvaises et qu'elles réalisent des profits. Les fabricants de chaussures peuvent atteindre les objectifs qu'ils se sont fixés, mais peut-être que les objectifs qu'ils visent ne Adidas Zx 750 Mujer sont pas ce qu'il faut faire. Le paradigme sur lequel les chaussures de course sont construites est le problème.

Les chaussures de course sont construites sur deux prémisses centrales, les forces d'impact et la pronation. Leurs objectifs sont simples, limitent les forces d'impact et empêchent la surproposition. Cela a conduit à un système de classification basé sur l'amortissement, la stabilité et le contr?le du mouvement. Le problème est que ce système peut ne pas avoir de raison de rester debout. Avons-nous été concentrés sur les mauvaises choses depuis plus de 40 ans?

Je commencerai par la statistique habituelle de 33 à 56% des coureurs blessés chaque année (Bruggerman, 2007). C'est une sorte d'esprit qui souffle quand vous y pensez. Comme il y a une tonne de blessures, regardons ce que les chaussures sont censées Adidas Stan Smith Womens faire.
Pronation:

Comme mentionné précédemment, les chaussures sont construites sur le principe que les forces d'impact et la pronation sont les causes des blessures. La prononciation, en particulier, a été construite comme le fléau de tous les coureurs. Nous sommes devenus inondés de limiter la pronation via des chaussures de contr?le de mouvement. L'idée centrale derrière la pronation est que la pronation excessive provoque une rotation de la jambe inférieure (c'est-à-dire la cheville, le tibia, le genou) qui exerce une contrainte sur les articulations et entra?ne donc des blessures. Les chaussures de course sont donc con?ues pour limiter cette pronation. Essentiellement, les chaussures de course sont développées et con?ues pour mettre le corps dans un alignement ?correct?. Mais avons-nous vraiment besoin d'un alignement correct?
Ce Nike Air Max Thea Womens paradigme sur la pronation repose sur deux choses principales: (1) la sur pronation provoque des blessures et (2) les chaussures de course peuvent altérer la pronation.

En regardant la première prémisse, nous pouvons voir plusieurs études qui ne montrent pas un lien entre la pronation et les blessures. Dans une étude épidémiologique de Wen et al. (1997), il a constaté que l'alignement inférieur inférieur n'était pas un facteur de risque majeur pour les marathoniens. Dans une autre étude de Wen et al. (1998), cette fois une étude prospective, il conclut que ?des variations mineures dans l'alignement des membres inférieurs ne semblent pas être des facteurs de risque majeurs pour les blessures de surmenage chez les coureurs?. D'autres études ont abouti à des conclusions similaires. Un par Nigg et al. (2000) ont montré que les Nike Air Force 1 Femme mouvements du pied et de la cheville ne permettaient pas de prédire les blessures dans un grand groupe de coureurs.

Si le mouvement du pied / pronation ne prédit pas les blessures ou n'est pas un facteur de risque pour les blessures, alors il faut se demander si le concept est sain ou efficace ...
Users browsing this topic
Guest (2)
You cannot post new topics in this forum.
You cannot reply to topics in this forum.
You cannot delete your posts in this forum.
You cannot edit your posts in this forum.
You cannot create polls in this forum.
You cannot vote in polls in this forum.

Powered by YAF | YAF © 2003-2017, Yet Another Forum.NET
This page was generated in 0.040 seconds.