Lime49 Forum Index
Welcome Guest! To enable all features please Login or Register.

Notification

Icon
Error

sooo
#1 Posted : 14 March 2018 05:39:17(UTC)
sooo

Rank: Advanced Member

Joined: 17/08/2015(UTC)
Posts: 2,408

Vóór de Nikes, vóór de ademende, antimicrobille sportbroek, voor de persoonlijke fitnesscoaches, hartslagmeters, GPS op de pols en abonnementen op Runner's World, was je een hardloper.

Nu suggereert een klein maar groeiend aantal onderzoeken dat op blote voeten ook volwassenen Adidas Superstar Hombre moeten rennen. Veel hardlopers hebben dus de hightech-trainers afgestoten ten gunste van Adidas ZX 700 Femme blote voeten - of minimalistisch schoeisel zoals Nike Free, de Newton All-Weather Trainer en de handschoenachtige Vibram FiveFingers.

"Mensen lopen al miljoenen jaren blootsvoets en het is pas sinds 1972 dat mensen schoenen dragen met dikke, synthetische hakken", zegt Daniel Lieberman, een professor in menselijke evolutionaire biologie aan de universiteit van Harvard.

Sterk bewijs toont aan dat Adidas Stan Smith Femme hardloopschoenen met stevige demping niets hebben gedaan om verwonding te voorkomen in de 30-tal jaren sinds de oprichter van Nike, Bill Bowerman, ze uitvond, zeggen onderzoekers. Sommige kleinere, eerdere studies suggereren dat hardlopen in schoenen het risico op verstuikingen van de enkel, plantaire fasciitis en andere verwondingen kan vergroten. Hardlopers Nike Air Max Classic BW Womens die goedkope hardloopschoenen dragen, hebben minder blessures dan degenen die dure Nike Air Zoom Structure 21 Mujer sportschoenen dragen. Ondertussen ondervinden verwondingen jaarlijks 20 tot 80 procent van de vaste hardlopers.

"De loopschoen doet nu niets om verwondingen te voorkomen," zei Reed Ferber, directeur van de Running Injury Clinic aan de faculteit Kinesiologie van de Universiteit van Calgary. Maar, voegt hij eraan toe, gaan op blote voeten is ook nadelen, en het onderzoek tot nu toe is nog niet doorslaggevend. "Het is een totale afweging."

Chris McDougall, auteur van het recente boek Born to Run, gaat verder. "Als dit een medicijn was, zou het van de markt worden gehaald", zei hij over loopschoenen. McDougall zegt dat zijn eigen hardnekkige problemen met plantaire fasciitis opgeruimd zijn nadat hij begon te rennen in Vibram FiveFingers

Als het gaat om onderkleding, wordt het niet belangrijker dan de schoenen die je draagt. Naast algemeen Nike Air Max Classic BW Femme comfort zijn goede hardloopschoenen de sleutel tot het voorkomen van verwondingen zoals plantaire fasciitis, tendinitis, scheenbout en knieblessures.

Hier is het ding: iedereen heeft andere behoeften als het gaat om hardloopschoenen. Misschien ben je iemand die elke dag een korte periode loopt, of misschien ga je een of twee keer per week op lange runs. Of misschien ben je iemand die een paar comfortabele schoenen nodig heeft om in te wisselen na een run vóór het werk. Hoe dan ook, hier is je gids voor het vinden van een paar loopschoenen die het hele jaar meegaan.
Users browsing this topic
Guest
You cannot post new topics in this forum.
You cannot reply to topics in this forum.
You cannot delete your posts in this forum.
You cannot edit your posts in this forum.
You cannot create polls in this forum.
You cannot vote in polls in this forum.

Powered by YAF | YAF © 2003-2018, Yet Another Forum.NET
This page was generated in 0.034 seconds.